martes, 6 de marzo de 2018

Promoción de la salud a través del estilo de vida



T1B – Promoción de la salud a través del estilo de vida
D. Carlos de Teresa Galván

La promoción de estilos de vida saludables se basa en la utilización planificada y coordinada de todos los recursos disponibles en el entorno en que se desenvuelven los miembros de una comunidad. En este proceso se incluyen en primer lugar la promoción de hábitos saludables, centrados en la nutrición, el ejercicio físico, el descanso recuperador, las relaciones sociales y la ausencia de tóxicos.

En este curso pretendemos aproximar las evidencias científicas existentes sobre la promoción de un estilo de vida saludable a través de la modificación de hábitos, a la práctica de la vida diaria, de forma que los alumnos aprendan a gestionar y manejar sus hábitos de una forma segura y saludable, en los campos del ejercicio físico, la alimentación y el descanso.