OE3B - Taller de yoga
D.ª María Jesús García Sánchez
Bloque teórico: 1-Los beneficios del yoga, de la respiración y relajación. 2-Habilidades sociales y autoestima.3-Búsqueda de sentido a nuestra vida. 4-La importancia de tener un propósito en nuestro día a día
Bloque práctico: 1-Estiramientos para revitalizar los músculos del cuerpo, nervios, tendones y articulaciones. 2-Elasticidad y resistencia de la columna vertebral. 3-Prevención del estrés y la ansiedad. 4-Mejora del tono vital en nuestro organismo.
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